Sut Gall Gamification Eich Helpu i Golli Pwysau a Chael yn Ffit

Gamification yw'r defnydd o elfennau tebyg i gemau i annog cyfranogiad ac ymgysylltiad. Pan gaiff ei gymhwyso i weithgarwch corfforol, gall gamification fod yn arf pwerus i helpu pobl i golli pwysau a dod yn heini. Dyma rai o fanteision gamification gweithgaredd corfforol:

1. Gall wneud gweithgaredd corfforol yn fwy hwyl a diddorol

2. Gall eich helpu i osod a olrhain nodau

3. Gall ddarparu gwobrau a chymhellion ar gyfer cyflawni nodau

4. Gall greu ymdeimlad o gymuned a chefnogaeth

5. Gall eich helpu i aros yn frwdfrydig dros y tymor hir

I ddysgu mwy a dechrau defnyddio enghraifft o ap gamification am ddim, dechreuwch gydag Ap Street Tag . Mae'n eich helpu i aros yn egnïol gyda'i fecaneg gamification ac mae hefyd yn eich gwobrwyo â gwobrau cardiau rhodd Amazon a Tesco. Ewch i www.streettag.co.uk , neu dewch o hyd i'r ap ar y Play Store a'r App Store .