POPETh SYDD ANGEN I CHI EI WYBOD AM BINGO HAF TAG Y STRYD!

Tagwyr, mwynhewch gymryd rhan ym Bingo Haf Street Tag!

 

Mae ein bingo haf yn cynnwys syniadau syml ac arferion iach newydd y tu hwnt i ymarferion y gall Tagwyr gael eu hysbrydoli i'w hychwanegu at eu trefn ddyddiol yr haf hwn. 

 

Mae wedi dechrau ac yn gorffen ar Awst 31ain. Mae dau gerdyn bingo haf Street Tag y gellir eu lawrlwytho, y gallwch eu taro'n rhithwir pan fyddwch chi'n cwblhau gweithgaredd bob dydd. 

Gadewch i ni geisio ein gwthio ein hunain i roi cynnig ar weithgareddau newydd a gwahanol yr Haf hwn a'u dileu bob dydd dros y ffôn.

 

Dylech chi fod wedi gorffen gyda'ch cerdyn bingo cyntaf ar y 7fed o Awst. A'r ail gerdyn bingo ar y 31ain o Awst. 

 

Anfonwch lun o gerdyn bingo atom pan fydd wedi'i dicio'n llwyr. A rhowch neges bingo i ni ar y cyfryngau cymdeithasol, trwy uwchlwytho llun o'r cerdyn bingo wedi'i dicio'n llwyr gyda'r hashnod #streettagbingo

 

RHEOLAU'R TAG STRYD BINGO HAF

  • Mae'n rhad ac am ddim i bawb gymryd rhan, fodd bynnag os nad ydych chi'n ddefnyddiwr Street Tag, bydd angen i chi lawrlwytho ein ap am ddim ar yr App Store neu Google Play Store.

  • Mae gweithgaredd bingo'r haf wedi'i gynllunio yn y fath fodd fel eich bod chi'n gwneud gweithgaredd y dydd. Ac am bob gweithgaredd, byddwch chi'n cael 1000 o bwyntiau. 

  • Os byddwch chi'n cwblhau cerdyn byddwch chi'n cael 24000 o bwyntiau a 1000 o bwyntiau bonws ychwanegol yn cael eu hychwanegu at eich waled Street Tag. 

  • Os byddwch chi'n cwblhau'r ddau gerdyn bingo haf Street Tag, byddwch chi'n cael 50,000 o bwyntiau wedi'u hychwanegu at eich waled Street Tag.

  • Fel ffordd o gadw pawb yn atebol ac yn ffyddlon i'r gêm, bydd gofyn i chi anfon prawf dyddiol eich bod wedi cwblhau gweithgaredd ar gyfer pob dydd i support@streettag.co.uk . Gall profion fod ar ffurf lluniau/fideos byr. Er mwyn gwneud popeth yn drefnus ac yn hawdd i'w olrhain, cynhaliwch edau e-bost. Felly ar ôl anfon yr e-bost cyntaf gyda'r prawf eich bod wedi cwblhau'r gweithgaredd hwnnw, byddwch chi'n cynnal yr e-bost hwnnw ac yn parhau i ychwanegu profion dyddiol, gan greu edau bost. Dylai pwnc yr e-bost fod #StreetTagBingo , eich enw a'ch enw defnyddiwr ar y bwrdd arweinwyr.

  • Erbyn Awst 7fed dylech fod wedi anfon 24 o ddelweddau/fideos byr fel prawf eich bod wedi cwblhau'r gweithgareddau. A bydd 25000 o bwyntiau'n cael eu hychwanegu at eich waled Street Tag. Rhowch hyd at 7 diwrnod i'r pwyntiau gael eu hychwanegu at eich waled Street Tag.

  • Os byddwch chi'n colli diwrnod neu'n methu â chwblhau'r holl weithgareddau, anfonwch brawf o'r gweithgareddau y gwnaethoch chi lwyddo i'w gwneud, a bydd y pwyntiau am y gweithgareddau hynny'n cael eu hychwanegu at eich waled Street Tag. Hefyd, rhowch wybod i ni ar y cyfryngau cymdeithasol a thagiwch ni ar eich post eich bod chi wedi cymryd rhan ym bingo haf Street Tag, defnyddiwch ein hashnod #StreetTagBingo hefyd.

  • Erbyn 31 Awst dylech fod wedi anfon 48 o ddelweddau/fideos byr fel prawf eich bod wedi cwblhau'r gweithgareddau, a bydd 50000 o bwyntiau'n cael eu hychwanegu at eich waled Street Tag. Caniatewch hyd at 7 diwrnod i'r pwyntiau gael eu hychwanegu at eich waled Street Tag. 

  • Anfonwch lun o gerdyn bingo atom pan fydd wedi'i dicio'n llwyr. A rhowch neges bingo i ni ar y cyfryngau cymdeithasol, trwy uwchlwytho hunlun ohonoch chi a'r cerdyn bingo wedi'i dicio'n llwyr gyda'r hashnod #StreetTagBingo , a thagiwch ni i'ch post.

  • Ar gyfer y gweithgareddau na allwch eu gwneud, byddwn yn cymryd byrfyfyrio creadigol ar gyfer y gweithgareddau hynny a gallwch eu marcio ar y cerdyn. Er enghraifft, yn lle golchi car, gallwch olchi'ch beic neu sgwter neu esgidiau cerdded. Ar gyfer garddio gallwch wneud glanio tŷ arall yn ei le. Felly byddwch yn greadigol ag ef a meddyliwch am weithgaredd amgen a all gymryd lle'r un na allwch ei wneud neu nad oes gennych fynediad iddo, a phan fyddwch yn anfon prawf o'r gweithgaredd, anfonwch y llun/fideo byr ynghyd â nodyn yn egluro'r dewis arall creadigol a wnaethoch yn lle'r gweithgaredd yn y cerdyn.

 

Ymwadiad: Sylwch, pan fyddwch chi'n anfon lluniau/fideos atom ni, rydyn ni'n postio rhai ar ein cyfryngau cymdeithasol. Fodd bynnag, os nad ydych chi eisiau i ni eu postio, nodwch hynny wrth anfon eich lluniau/delweddau a byddwch chi'n dal i gael eich pwyntiau.

 

 

Mae gweithgareddau bingo haf Street Tag wedi'u rhestru isod. Mwynhewch eu cwblhau!

 

1. Dewiswch y grisiau yn hytrach na'r lifft

2. Ewch am dro natur

3. Dawnsio i gerddoriaeth dwyster uchel 

4. Rhowch gynnig ar ymarferion Ioga hawdd a syml am 20 munud

5. Torrwch y glaswellt/ardd i losgi ychydig o galorïau

6. Mopio'r llawr/ysgubo i gadw'r corff yn egnïol

7. Glanhewch y cartref yn ddwfn i dorri ychydig o galorïau

8. Ewch ag anifail anwes allan am dro am o leiaf 30 munud

9. Ewch ar daith feic gyda phlant am o leiaf 30 munud

10. Chwarae gemau awyr agored - pêl-fasged, tagio, cuddio

11. Loncian/Rhedeg am o leiaf 30 munud

12. Cerddwch i orsaf tiwb yn lle neidio ar fws                             

13. Bwyta brecwast iach

14. Ewch i drecio/dringo am gryfder cyhyrau

15. Ewch ar lwybrau Antur/llwybrau cerdded mewn grŵp

16. Gwnewch rai symudiadau hyblyg ar y Trampolîn/neidiau

17. Gwnewch 20 o eisteddiadau i fyny. Mae eisteddiadau i fyny yn ffordd effeithiol o dargedu cyhyrau eich abdomen.

18. Cerddwch gyda bagiau siopa wedi'u llenwi fel pwysau 

19. Tacluswch eich cartref/ystafell

20. Hwfro/Hofrannu'r tŷ 

21 Ymunwch â rhediad mewn Parc Lleol

22. Chwaraewch Frisbee mewn iard gefn

23. Cymerwch ran mewn sgwatiau i gynyddu cryfder rhan isaf y corff a chraidd y corff.

24. Golchwch gar. Mae golchi ceir yn cryfhau'r cyhyrau sefydlogi yn eich ysgwyddau ac yn hyrwyddo symudiad cylchdro.

25. Tocio a Thorri Coed

26. Cribin dail yn yr ardd

27. Glanhewch y garej bydd yr holl godi, gwthio a thynnu yn nwyo'ch cyhyrau o'ch pen i'ch traed

28. Her gamu; defnyddiwch yr ap i gwblhau her 1k/2k

29. Gosodwch record couchToPB newydd i chi'ch hun

30. Treuliwch 10 munud yn ymestyn

31. Gwnewch 10 munud o dyrnodau cyflym

32. Gwnewch 10 munud o godi coesau

33. Disodli 30 munud o amser sgrin gyda 30 munud o weithgarwch corfforol

34. Yfwch 2 litr o ddŵr mewn un diwrnod

35. Gwnewch ffrwythau a llysiau yn gyfran fawr o un o'ch prydau bwyd am un diwrnod.

36. Ewch i ardal/lle gwahanol i'ch llwybr arferol i gasglu 10 tag

37. Gollwng tag newydd

38. Anfonwch hunlun o'r teulu ar daith gerdded.

39. Dywedwch wrth 5 o bobl am Street Tag

40. Ysgrifennwch nodyn caredig at aelod o'r teulu.

41. Postiwch lun ohonoch chi yn un o bartïon Tag Sadwrn ar FB neu Twitter neu IG, gan ddefnyddio'r hashnod #streettagparty, a thagiwch ein handlenni i'ch post hefyd.

42. Casglwch un o'r tagiau AUR (mae'r rhain yn ymddangos mewn gwahanol leoliadau/parciau/ardaloedd)

bob dydd dros y gwyliau)

43. Myfyriwch am 10 munud

44. Anfonwch fideo byr ohonoch chi a'r teulu yn gwneud gweithgaredd corfforol hwyliog gyda'ch gilydd (gallai fod yn fideo dawns, ymarfer corff neu gerdded, unrhyw beth o gwbl, hyd yn hyn mae'n cynnwys gweithgaredd corfforol i'r teulu cyfan)

45. Cael o leiaf 8 awr o gwsg.

46. ​​Gwahodd rhywun i Barti Tag Dydd Sadwrn

47. Osgowch bwdin a melysion am un diwrnod.

48. Anfonwch ddyfynbris o sut mae Street Tag wedi eich helpu chi

 

Lawrlwythwch Gardiau Bingo Haf Street Tag yma

Lawrlwythwch ganllawiau Bingo Haf Street Tag yma

Iechyd da i haf Tag-Tastic!!!

Tag Stryd